Orientação especializada para atividades físicas, focando na criação de programas de treinamento seguros e eficazes adaptados às necessidades individuais
O Assessoramento Esportivo oferece orientação especializada para atividades físicas, focando na criação de programas de treinamento seguros e eficazes adaptados às necessidades individuais de cada pessoa.
Nossa abordagem personalizada ajuda indivíduos a desenvolver rotinas de exercício adequadas, adaptando o treinamento aos objetivos pessoais e capacidades, garantindo segurança e efetividade na prática esportiva.
Processo estruturado para desenvolvimento de programas de treinamento personalizados
Análise completa da condição física atual e capacidades individuais
Criação de programa de exercícios adaptado aos objetivos e necessidades específicas
Acompanhamento regular do progresso com adaptações para otimização dos resultados
Soluções completas em assessoramento esportivo
Análise detalhada da condição física, postura e capacidades funcionais
Desenvolvimento de programas de treino adaptados aos objetivos individuais
Ensino correto da execução de exercícios para máxima eficácia e segurança
Estruturação de fases de treino para progressão adequada e prevenção de lesões
Acompanhamento regular dos resultados com ajustes necessários no programa
Orientação sobre princípios do treinamento e práticas de exercício seguro
Assessoramento especializado para diferentes perfis e necessidades
Pessoas que estão começando uma rotina de atividade física
Praticantes de esportes que buscam melhoria na performance
Indivíduos retornando ao exercício após tratamento de lesões
Programas adaptados para manutenção da saúde e mobilidade
Pessoas buscando melhoria da forma física e qualidade de vida
Atletas se preparando para eventos e competições específicas
Análise completa para desenvolvimento do programa ideal
Análise da distribuição de massa muscular, gordura e água corporal
Ferramentas: Bioimpedância, medidas antropométricas
Avaliação da eficiência do sistema cardiorrespiratório
Ferramentas: Testes de esforço, frequência cardíaca de repouso
Medição da capacidade de força muscular e resistência
Ferramentas: Testes de repetições máximas, dinamometria
Avaliação da amplitude de movimento articular
Ferramentas: Goniometria, testes de flexibilidade específicos
Nossos programas de assessoramento abrangem diversas áreas do condicionamento físico:
Abordagem Científica: Todos os programas são baseados em evidências científicas e adaptados às características individuais de cada pessoa.
Treinamento direcionado aos seus goals
Como a orientação profissional pode transformar sua prática de exercícios
