Foca na relação individual com a comida, promovendo hábitos alimentares saudáveis e conscientes para melhorar a saúde mental e física
A Nutrição Comportamental foca na relação individual com a comida, promovendo hábitos alimentares saudáveis e conscientes para melhorar a saúde mental e física. Nossa abordagem vai além da nutrição tradicional.
Trabalhamos com a compreensão da relação do paciente com a comida, promovendo mudanças comportamentais e de hábitos alimentares para alcançar uma relação saudável com a alimentação e bem-estar integral.
Processo estruturado para transformação comportamental alimentar
Avaliação detalhada da relação do paciente com a comida e padrões comportamentais
Desenvolvimento de estratégias personalizadas para modificação de comportamentos alimentares
Acompanhamento regular para consolidação de novas práticas alimentares conscientes
Soluções especializadas em nutrição comportamental
Análise profunda da relação individual com a comida e padrões alimentares
Intervenções específicas para modificação de comportamentos alimentares disfuncionais
Ensino de práticas de alimentação mindful e consciente
Tratamento especializado para episódios de compulsão alimentar
Transformação gradual de padrões alimentares inadequados
Acompanhamento emocional durante o processo de mudança alimentar
Metas específicas para transformação da relação com a alimentação
Desenvolvimento da consciência sobre escolhas e padrões alimentares
Estabelecimento de uma relação equilibrada e positiva com os alimentos
Manejo de gatilhos emocionais que influenciam comportamentos alimentares
Transformação sustentável de padrões alimentares inadequados
Compreensão das próprias necessidades e preferências alimentares
Melhoria da qualidade de vida através da alimentação saudável
Estratégias comprovadas para mudança de comportamentos alimentares
Descrição: Prática de atenção plena durante as refeições para maior consciência alimentar
Aplicação: Exercícios de respiração, percepção sensorial dos alimentos, comer sem distrações
Descrição: Modificação de pensamentos disfuncionais relacionados à alimentação
Aplicação: Identificação e correção de crenças limitantes sobre comida e corpo
Descrição: Monitoramento de padrões alimentares associados a estados emocionais
Aplicação: Diário detalhado de alimentos, emoções e situações desencadeadoras
Descrição: Estratégias para lidar com situações que desencadeiam comportamentos alimentares inadequados
Aplicação: Exercícios de relaxamento, estratégias de distração, planejamento preventivo
Nossa especialização abrange diversos transtornos e dificuldades comportamentais relacionados à alimentação:
Abordagem Integral: Combinamos técnicas de psicologia comportamental com conhecimento nutricional para uma transformação sustentável e duradoura.
Cada pessoa é única em sua jornada
Como a transformação comportamental pode melhorar sua relação com a comida
